Vasvári-Tóth Judit
Kedves régi és leendő Vendégeim!
Az aerobik mozgásforma közvetítésére versenytornász sportmúltam, nemzetközi aerobikoktatói végzettségem és közel húsz éves szakmai tapasztalatom ad alapot.
A sport a rendszerességre, a kitartásra, a koncentrált munkavégzésre tanít, ugyanakkor felszabadulttá és boldoggá is tesz, hiszen egy nehéz edzés után a saját korlátaink átlépése örömhormonokat szabadít fel.
A minden izomcsoportot megmozgató bemelegítést követően a klasszikus finomság is megjelenik a sportos izmokat fejlesztő alakformáló gyakorlatokban.
A női test problematikus zónáinak erősítése után az izmok nyújtása is rendkívűl fontos rugalmasságunk és nőiességünk megőrzése érdekében.
Kezdők, újrakezdők és haladók számára is hatékony és élvezetes óráimon szeretettel várlak, hogy együtt tegyünk testi-lelki egészségünkért és szépségünkért!
Üdvözlettel: Judit